Regelmäßiges Reinigen der Hände setzt der Haut zu – Pflege ist angesagt

„Alles richtig und sogar notwendig“, bestätigt Sven Seißelberg, Apotheker bei der KKH Kaufmännische Krankenkasse. „Doch leider belastet das regelmäßige Waschen der Hände die Haut sehr stark: Sie wird trocken, spröde und rissig. Desinfektionsmittel verstärken die Symptome durch die alkoholischen Inhaltsstoffe noch zusätzlich.“

Kälte und trockene Heizungsluft in Wohnungen und Büros setzen den Händen außerdem zu: Die Haut verliert körpereigene Fettanteile und ihren natürlichen Säureschutzmantel. Daher rät Seißelberg zu folgenden Maßnahmen:

· Waschen Sie die Hände gründlich mit lauwarmem Wasser. Die Behauptung, heißes Wasser reinige besser und keimtötender, ist ein Irrglaube - es schadet der Haut eher.

· Verwenden Sie eine Seife oder eine Waschsubstanz mit rückfettenden Inhaltsstoffen wie beispielsweise pflanzlichen Ölen. Sie sollten idealerweise pH-neutral sein oder einen pH-Wert von etwa fünf haben.

· Putzen Sie im Haushalt möglichst mit Handschuhen, damit die in Wasch- und Putzmitteln enthaltenen Chemikalien vor allem empfindliche Haut nicht noch zusätzlich angreifen.

· Zur Handhygiene gehört auch das gründliche Reinigen der Fingernägel, gegebenenfalls auch mit einer speziellen Nagelbürste.

· Das Wichtigste: Cremen Sie Ihre Hände nach dem Waschen regelmäßig ein. Die Handcreme sollte reich an hochwertigen Fetten sein, statt an feuchtigkeitsspendenden Inhalten wie Urea oder Glycerin. Cremes auf Mineralölbasis sollten besser nicht zum Einsatz kommen, weil sie die Haut versiegeln und die Poren verstopfen.

· Wer möchte, gönnt seinen Händen am Abend ein Ölbad aus lauwarmem Wasser und einigen Tropfen Jojoba-, Oliven- oder Mandelöl. Die Hände für rund 15 Minuten eintauchen und anschließend großzügig mit einer fetthaltigen Creme einreiben. Leichte Baumwollhandschuhe über Nacht lassen diese Pflege besonders intensiv wirken. TA